甲殼素可以阻止腸道從食物中吸收熱量，減少體內脂肪堆積，從而達到減肥的效果。它還能在你運動時加快脂肪的消耗，讓健身成效翻倍。因此，不少減肥和健身族群都紛紛購入甲殼素產品。但是市售品牌眾多，成分和功效也不一樣，該如何挑選呢，本文會給大家介紹7款高人氣甲殼素補充品，以供大家參考購買。
甲殼素是什麼？
甲殼素是一種存在於甲殼動物和昆蟲體內的多糖物質，相關保健食品中的甲殼素主要是從海洋甲殼類動物體內提取出的。甲殼素可以吸附脂肪，並幫助人體排出代謝廢物，人食用後可以達到美容養顏、減肥瘦身、提高消化能力和降低三高的功效。
7款高人氣甲殼素推薦
推薦1：DHC甲殼素
DHC甲殼素是日本食用率最高的一款甲殼素保健品。其成分中的動物膳食纖維和米胚芽能夠促進腸道消化，經常性便秘者可以食用來保證排便規律。需要注意的是，本產品原料萃取自螃蟹的外殼，對於蟹類過敏的人群和素食者需謹慎食用。
| 價錢 | NT$350 | 安全性 | 中 |
| 規格 | 90粒 | 甲殼素含量/粒 | 210毫克 |
推薦2：賀寶芙甲殼纖維素
賀寶芙使用的是LipoSan特級甲殼素，它在人體內對於脂肪的吸附和溶解能力是普通甲殼素的3倍。此外，產品還添加了葫蘆巴，葫蘆巴中的皂苷能夠增強人體代謝能力。該產品還可以維持健康的膽固醇水平，非常適合減肥人士和三高人士食用。
| 價錢 | NT$1,374 | 安全性 | 中 |
| 規格 | 90粒 | 甲殼素含量/粒 | 300毫克 |
推薦3：HAC輕媚 甲殼質(白腎豆)膠囊
HAC輕媚甲殼質(白腎豆)膠囊除了含有足量的甲殼素以外，產品中還添加了仙人掌、白腎豆和藤黃果等植物的提取物。白腎豆能夠抑制澱粉的分解，減少身體對糖分的攝入，與甲殼素搭配能夠達到比較有效的瘦身作用。
| 價錢 | NT$618 | 安全性 | 中 |
| 規格 | 90粒 | 甲殼素含量/粒 | 600毫克 |
推薦4: 信東甲殼素複方膠囊
信東甲殼素複方膠囊採用LipoSan特級甲殼素搭配復方成分唐辛子和藤黃果萃取物，除了能夠促進腸胃消化以外，還具有減少脂肪的合成和加速脂肪燃燒的作用。健身人士想要維持好身材，可以在健身前食用，讓身體的脂肪被快速消耗。
| 價錢 | NT$460 | 安全性 | 中 |
| 規格 | 120粒 | 甲殼素含量/粒 | 620毫克 |
推薦5：NOW健而婷 活力善甲殼素
NOW健而婷活力善甲殼素使用特級甲殼素，活性比較高，食用後起效很快。其他同類產品需要在飯前1小時左右食用，而這款產品在飯前5分鐘食用就可以有效吸附進入體內的脂肪。最重要的是該產品具有美國FDA食品安全GRAS認證，對身體的安全具有保障。
| 價錢 | NT$1,357 | 安全性 | 高 |
| 規格 | 120粒 | 甲殼素含量/粒 | 500毫克 |
推薦6：多立康 燃食對策 幾丁聚醣+綠咖啡豆錠
這款產品中的綠咖啡豆富含綠原酸，能夠降低人體對糖分的攝入，搭配幾丁聚醣可以有效阻隔人體吸收食物熱量，從而達到瘦身效果。產品含有的非水溶纖維能夠給人體提供飽腹感，減少食慾，再結合高活性的消化酵素，加快食物的分解。
| 價錢 | NT$435 | 安全性 | 中 |
| 規格 | 60粒 | 甲殼素含量/粒 | 100毫克 |
推薦7: 孅饗樂甲殼素植物膠囊
孅饗樂甲殼素植物膠囊內添加了法國仙人掌纖維，天然健康，原料的制取方法有Kosher認證，相對安全。而且該纖維能夠包裹覆蓋油脂，讓油脂不被身體吸收，就算你食用超高熱量的食物，它也能讓你的身體遠離脂肪負擔。
| 價錢 | NT$1,290 | 安全性 | 高 |
| 規格 | 60粒 | 甲殼素含量/粒 | 600毫克 |
甲殼素禁忌：什麼人不能吃
- 服用降血壓藥物者：甲殼素具有降低血壓的功效，服用降血壓藥物者食用後可能會造成血壓過低的情況。
- 孕婦：甲殼素會消耗人體的脂肪和熱量，孕婦食用後可能對胎兒有影響，且不能給胎兒提供充足的營養。
- 正處於哺乳期的女性：甲殼素能夠降低人體的膽固醇，嬰兒正處於母乳餵養階段，膽固醇過低會影響嬰兒的身體發育。
- 對甲殼類製品過敏者：甲殼素主要是從甲殼類動物體內提取的，對此類產品有過敏症狀的人士需要謹慎食用。
- 素食者：很多產品含有的甲殼素基本都是從動物體內提取的，不建議素食者食用。
- 腸胃不好者：這類產品具有促進腸胃消化的功效，但腸胃不好者食用後有可能會增加腸胃負擔，出現腸胃不適的現象。
甲殼素常見問題
甲殼素飯前吃還是飯後吃？
甲殼素在飯前吃比較好，大部分產品都是在飯前40分鐘左右食用，這樣能夠達到吸附脂肪的最佳效果。推薦的食用頻率是一天三次，腸道消化能力比較差的人可以只在午飯和晚飯前食用，這樣腸胃的代謝負擔會比較小。有些產品的代謝功能比較強，例如DHC甲殼素，建議在飯後食用。
甲殼素可以減肥嗎？
甲殼素具有減肥的功效，該元素進入人體後能夠吸附脂肪，減少身體對油脂熱量的吸收，達到瘦身的效果。一些產品還搭配有復方成分，例如辣椒中的唐辛子成分能夠燃燒脂肪，幫助食用者消耗脂肪。
總結
以上推薦的7款產品，從它們的配方到功效都各不相同。如果你只是想改善腸胃消化功能的話，可以選擇DHC品牌；如果想要達到瘦身效果的話，你可以選擇賀寶芙甲殼纖維素和信東甲殼素複方膠囊；想要提高身體素質的話，也可以購買HAC輕媚甲殼質(白腎豆)膠囊，大家可以根據需求來選擇。