毛孔是皮膚上的微小開口，可從腺體釋放油脂和汗水。當死皮細胞、油脂或污垢被困在毛孔中時，毛孔就會閉塞。
毛孔堵塞在青少年和年輕人中比較常見。因為在青春期，荷爾蒙會刺激產生油脂的腺體。當油脂分泌過多堵住了毛孔，這會導致白頭、黑頭、粉刺和囊腫。
為了讓大家不被這個常見的問題所困擾，下文將分享毛孔閉塞原因、症狀、解決方法以及教大家平時如何預防毛孔堵塞。
毛孔閉塞原因
1.死皮
隨著年齡的增長，皮膚從表面脫落死皮細胞的能力會減慢，如果不去角質，死皮細胞可能會堆積在皮膚表，毛孔就會堵塞。因此，你需要每週使用 2 至 3 次去角質劑，過後請務必使用防曬霜，因為此時肌膚比較薄，容易被陽光曬傷。
2.皮脂
皮脂腺會產生天然油脂，用於滋養皮膚。通常，這些油脂只會讓皮膚保持柔軟和水潤。然而，有時皮脂腺會變得過度活躍，導致產生過多的油脂，從而讓死皮細胞粘在一起。所以你需要使用正確的洗面奶來減少多餘的皮脂。
3.過度清潔和去角質
如果你清潔或去角質次數過多，可能會冒著剝去皮膚天然油脂的風險，從而導致油腺觸發補償機制並產生更多皮脂。然後，多餘的油脂會讓毛孔閉塞。此外，過於頻繁地擦洗皮膚會引起刺激，導致毛孔發炎。因此，請你確保每天只在早晚各清潔一次肌膚。
4.使用錯誤的美容產品
有時候，你常用的一些美容產品可能是毛孔堵塞的罪魁禍首。所以你需要尋找具有非粉刺配方的產品，即這些產品的成分不會堵塞毛孔。另外，我們還建議大家堅持使用無油的化妝品和護膚品。
毛孔閉塞症狀
大多數人只有在出現以下皮膚問題時才會意識到毛孔堵塞：
白頭：白頭的另一個名稱是青春痘。毛孔開口處的堵塞會導致皮膚上出現凸起的白色或肉色腫塊。
黑頭：黑頭的另一個名稱是開放性粉刺，因為堵塞物氧化後會變黑並讓毛孔變得粗大。
粉刺和膿皰：大量污垢和油脂會導致毛孔發紅、腫脹和刺激。如果它們還含有膿液，那這就是膿皰。
結節和囊腫：毛孔閉塞嚴重時，會導致皮膚深處腫脹、疼痛和刺激。如果結節含有膿液，則稱為囊腫。
毛孔閉塞解決方法
1.溫和清潔
每天兩次用溫水和溫和、pH 平衡的潤膚露清潔肌膚，這是一種去除皮膚多餘油脂和死細胞的無刺激方式。請注意，不要用力擦洗，這會導致肌膚發紅並引起對堵塞毛孔的注意。
2.避免抓撓
有些人可能會忍不住用手去抓粉刺或者擠痘痘，但這樣並不能解決肌膚問題。實際上，這樣反而會讓皮膚破損發炎、毛孔粗大或者使痘痘繼續惡化。
3.去角質
去角質可以除去皮膚表面的死皮細胞，這樣做可以幫助減少堵塞毛孔的物質，並且在某些情況下可以疏通它們。
有兩種去角質的方法：
- 物理方法：使用布或刷子去除死皮。
- 化學方法：使用安全的酸溶解碎屑。
水楊酸是一種流行的化學去角質劑，可以幫助疏通毛孔，也可用於治療痤瘡、色素沉著過度和其他常見皮膚病。
4.蒸臉
當你將蒸臉機打開並把臉放上去後，蒸汽能讓你的毛孔打開。毛孔打開後，你可以更好、更輕鬆地塗抹面膜和保濕霜等護理產品，這時它們會更容易地被肌膚吸收，從而發揮產品的最大作用。
5.視黃醇
油性和老化皮膚，以及毛孔粗大的人皮膚彈性較差，這可能是因為毛孔堵塞導致的。因此，當你增加皮膚的彈性時，可能有助於減少毛孔堵塞。
皮膚科醫生認為，視黃醇對於成熟、油性或易長粉刺的皮膚有好處。大家可以嘗試尋找成分表中含有視黃醇或棕櫚酸視黃酯的產品。但是，肌膚在首次接觸這類產品時可能會受到刺激，我們建議你先從低濃度產品開始嘗試。此外，孕婦或哺乳期婦女需要避免使用視黃醇。
6.活性炭面膜
我們可以在一些面部和身體清潔劑、磨砂膏和麵膜中找到活性炭成分。它可以具有去除毛孔中的污垢、油脂和毒素等。
活性炭面膜的使用方法因具體產品而異，一般來說，你需要在使用前沖洗面部，然後將面膜覆蓋在臉上 5 到 10 分鐘，最後再取下。另外，我們建議大家不要輕易在網上參考diy面膜的配方，因為這些diy產品大多由木炭粉和膠水製成，使用後可能會讓皮膚乾燥和受損，甚至有堵塞毛孔的風險。
如何預防毛孔閉塞？
現在，你應該已經掌握了如何疏通毛孔的方法，那麼以後要如何保持這種狀態呢？以下是一些能夠幫助你保持毛孔清潔的生活方：
- 日常精簡護膚
- 每天睡前認真卸妝
- 早晚及出汗後洗臉
- 每週至少更換一次枕套
- 如果頭髮經常接觸到臉，需要做好頭髮清潔，或將它從臉頰和前額上移開
- 定期去美容院護理
- 避免用手頻繁觸摸臉部
- 使用粉刺化妝品和防曬霜
總結
無論你是天生毛孔粗大產生過多油脂，還是護膚習慣不正確導致毛孔閉塞，都可以從日常生活中找到一些解決和預防方法。如果這些方法都不管用，那麼你可以需尋找專業皮膚科醫生的幫助，他們能夠推薦適合皮膚類型的治療方法。