平日行公園，經常可以睇到不少老人家或病人拄著拐杖，但是有好多人拄拐的方式都係錯誤嘅。拄拐這個動作睇起來好似好簡單，其實是有其中嘅奧妙，如果在使用老人拐杖嘅方法不對，不僅不能起到正常使用的效果，仲可能會起到反作用，導致損傷。今日就來同大家講講拐杖種類和適合人群，同埋正確的使用方法。
六大拐杖種類&價格&適合人群&使用方法
1、單腳拐杖
單腳拐杖也稱為手杖，是目前生活中最常見的一種助行器，指的是只有一個地面接觸點，所以不適合需要依靠拐杖來承重的人士。
拐杖價格：HKD$150~360
適合人群：患肢輕微障礙、手部功能正常、中風或者平衡力稍差的人士
拐杖使用方法：
1.站立挺直，握住手杖時，手肘彎曲15~30度左右
2.拄拐行走時，手杖放在正常肢體的一側，走路應先邁患肢和拐杖一起邁出
3.上樓梯時，先邁健肢，患肢同手杖再一起跟上，保持腿部與手杖平行
4.下樓梯時，手杖先下階梯，患肢再下，健肢在患肢之後跟下
2、三角拐杖
三角拐杖指的是與地面有3個接觸點，在拐杖的末端固定好一個三角架，增加了穩定性，讓使用者不易跌倒，在不平坦的地面都可以使用。
拐杖價格：HKD$100~750
適合人群：平衡力差的老人或者膝關節退化者
拐杖使用方法：手杖腳墊置於體外前方20cm，肘部角度為30-40度。手杖長度的標準應在身高÷2+3（cm）。
3、四腳拐杖
四腳拐杖，又分為小爪底座和大爪底座，是目前使用人數較多的一款手杖。因為四腳支撐的設計，多隻腳同時著地提供了穩定的支撐力、同時增加摩擦，可以給使用者更好的穩定性，降低老人跌倒的風險。此手杖比較適合在平地上使用。
如果平衡力較好，使用小爪底座在上樓梯時，能夠提供更好更穩固的支撐；而大爪底盤更適合無需上下樓的使用者使用
拐杖價格：HKD$130~860
適合人群:平衡力差、單側肢體無力、半側偏癱的中風患者
拐杖使用方法：
1.挺身站直，以健肢一側握住四腳拐杖
2.將四腳拐往前移動距離身體前20~30cm
3.患肢邁前的時候，身體重心放在四腳拐上面
4.拐杖和患肢支撐住身體，健肢向前邁與患肢、拐杖平行。
4、拐杖椅
是一種雙向三角支撐設計結構的拐杖，在杖身上設計方便使用者休息的椅子，可折疊使用，非常適合當老人拐杖，體力不支時可以坐下來休息一下。
拐杖價格：HKD$375~1680
適合人群：行走不便的長者、體質較差人群。
拐杖使用方法：
- 打開坐板，在打開時坐板向下方拉到固定坐板位。
- 折疊式記得要回拉到固定卡扣
- 打開坐板之後應該朝杖的方向坐下，不可當平常坐椅把杖當靠背，避免發生重心不穩跌倒意外。
5、腋下拐杖
腋下拐是行走時將身體部分重量放在杖上面，用手臂的力量支撐身體的重量，幫助無法行走的人士站立起來，但是需要小心的是，不可將全身重量都支撐與腋下，腋下有大血管和大量手臂神經，容易導致神經壓迫受傷。
拐杖價格：HKD$88~698
適合人群：需要一對使用者：不能左右交替邁步，腳無法落地；需要單支者：腳可以落地，需要減輕腿部壓力。
拐杖使用方法：
1.鬆緩固定按鈕
2.按下按扣移動伸縮杆高度
3.確定按扣安全扣住
4.鎖定固定按鈕
6、前臂拐杖
前臂拐杖也稱為“手肘拐杖”，以手部手肘為力量帶動身體重量，從而達到不壓迫到腋下神經，且效果不差於腋下拐杖，同時攜帶更為輕便。但對比腋下拐，前臂拐的使用難度較大，更適合於長期使用的人士。
拐杖價格：HKD$170~639
適合人群：脊椎損傷、骨折、骨科手術、腿部手術等年輕人士
拐杖使用方法：挺直站立時，手肘彎曲20-30度，手肘節下約2.5cm處到腳部腳趾15公分處，患肢和拐杖同時邁出去，再將健肢邁出去，形成一個規律“拐杖、患肢、健肢”進行練習。
拐杖注意事項
1．拐杖長度要適宜
一般情況下，拐杖拄起高度不超過自身的腰部，站立挺直，兩手自然放下，肘部20-30度彎曲，量出手腕至地面的距離。這個就是最適合自身的長度了。
2．拐杖要防滑
為防止落雨天地面濕滑，拐杖一定要購買有防滑措施的設計，防滑頭直徑至少要3.8公分，以防跌倒受傷。
3．不可用雨傘代替拐杖
雨傘的尖端基本上是沒有任何防滑效果，當落雨天時，用雨傘替代拐杖，容易跌倒受傷，同時雨傘的支撐力度差，身體重量撐下去，雨傘可能會跨掉，導致人直接摔落在地面上。
4．尾端防滑墊要定時更換
拐杖想要用的長久，都需要定時保養，如果杖部尾端的防滑墊已經破爛不堪，就需要盡快進行更換，避免防滑墊破爛失去防滑作用發生意外。
5．拐杖出現歪斜或裂痕，要及時更換
當拐杖出現歪斜或裂痕表明杖身已經破損，隨時可能折斷，需要盡快更換，避免折斷時造成人身傷害。
6．使用拐杖時，應穿平底鞋
不要穿高跟鞋或者拖鞋等，對行走有風險的鞋子，避免發生摔跤滑倒。