現時人生活節奏快，工作時間長，加上運動不足，隨著年歲增長，好容易出現各種骨骼、關節問題，而物理治療可以通過按摩、牽引、電流刺激等專業手段，助你減低軀體疼痛、矯正不良姿態、恢復敏捷行動力。不論你是因為久站落下腳踭痛，還是在常年重複體力勞動後受媽媽手困擾，都可以考慮藉助它來改善。
想知香港物理治療邊間好？怎樣尋到可靠的physiotherapist？本文為你搜羅全港各區政府及私家物理治療診所推薦，幫你輕鬆搵到靠譜的治療師。你也可以在本文中快速比較不同項目及診所的理療價錢，了解收費標準，防止荷包大失血！
一、物理治療介紹
香港物理治療（英文：physiotherapy）可以通過光、電、超聲波、熱力、外力等媒介，或是建立科學運動習慣來放鬆肌肉組織、刺激神經、調整姿態，從而緩解病痛。從起源上，物理治療可分中式、西式。中式治療方法從中醫穴位及經絡理論出發，採用拔罐、針灸、刮痧等手法來舒緩病症。西式治療手段則立足於人體解剖學，利用整骨、手法治療、運動治療、超聲波治療等手段，來緩解病痛。
就見效快慢及診療理念來說，物理治療其實又分為主動治療及被動治療兩大類型。被動治療就包括衝擊波、針灸、走罐、電針等項目，注重解決症狀，短期內可以顯著緩解病痛；而運動治療、全身復位等主動治療手段則聚焦於病症源頭來改善，需要病人配合理療師治療一段時間後才能見效。
二、物理治療幾錢？不同項目/診所物理治療價錢比較！
物理治療價錢在HK$300-3000之間浮動，平均是HK$500-1000/次，具體收費和你前往的診所類型和治療項目有關。政府公立醫院復健科收費比較平，單次治療HK$100-500，診金另計HK$100-300。你只需要有骨科醫生轉介就可以享受這一價錢。到香港私人診所做物理治療收費則會高一些，落在HK$500-3000之間，大多數人的花費是單次HK$700-1500。
不同診所及項目價錢比較
| 物理治療項目類型 | 公立醫院收費區間 | 私家診所價錢區間 |
| 運動治療 | HK$300-1500 | HK$800-2200 |
| 手法治療 | HK$100-900 | HK$400-2200 |
| 針灸治療 | HK$100-300 | HK$300-1000 |
| 衝擊波治療 | HK$600-1000 | HK$800-2000 |
如果你平時經常參加一些極限運動，身體受傷風險比較高，那麼還可以選擇投保包物理治療的意外保險項目，這樣也可以減輕醫療花費負擔。
三、物理治療收費標準
在香港，除少數按時長及療程計費的診所外，多數物理治療診所會按次收費。單次診療中診所又可能依照治療部位及治療手段來調整價目，如中文大學醫院就以三個部位為限收基礎費用，在此之外每增一個部位就要加收數百港幣；而臻善診所則一概按次收費。此外，診所還可能依照病情輕重、治療師資歷、診所所在地段區分收費標準。因此建議你在就診前先聯繫診所諮詢具體收費，了解是否包含診金、是否可使用醫療券等資訊。
四、物理治療邊間好？9間香港物理治療推介診所
- 香港中文大學醫院 運動醫學及康復中心
- 卓匯物理治療中心
- 倍康物理治療及體適能中心
- 凝聚物理治療Together Physio
- 香港痛症骨傷物理治療中心
- O2 Wellness 物理治療
- 亞洲運動及體適能治療中心AFTC
- 臻善針灸物理治療
- 保康民物理治療中心
推薦1：香港中文大學醫院 運動醫學及康復中心
中文大學運動醫學及康復中心由黃鍾鈞醫師主持，並有近20人的資深註冊治療師團隊坐鎮，能為患者提供肌肉復康及神經修復治療，幫助患者緩解傷痛，恢復敏捷行動力。此外，如果你希望能夠更全面地了解自己在日常生活中有哪些可能損害身體姿態健康的習慣及環境，那麼也可以選擇醫院的職業治療及營養諮詢服務。
需要留意的是，中文大學醫院收費一般在HK$600-900，若是由教授提供診療建議，那麼費用還會更高一些。如果你想要選擇更平一些的政府診所，那麼也可以考慮中文大學醫務中心，只需有轉介單，就能以更平的價格獲得註冊治療師的診療服務，不過建議提前預約，否則需要排號比較久。
地址：
- 中文大學醫院運動醫學及康復中心：香港新界沙田澤祥街9號
- 中文大學醫務中心物理治療中心：香港九龍尖沙咀河內道5號普基商業中心3樓B室
聯繫電話：(852) 3946 6888
參考價錢：
| 物理治療 | 價錢 |
| 評估 | HK$250-420 |
| 物理治療 | 不超過三個項目：HK$820-1140 每額外增加一個項目：HK$300-420 |
| 衝擊波治療 | HK$600 |
| 胸肺物理治療 | HK$900-1080 |
| 機械步態訓練 | HK$1800 |
| 營養諮詢服務 | HK$430-620 |
| 物理治療 | 價錢 |
| 評估 | HK$250 |
| 物理治療 | 不超過三個項目：HK$820 每額外增加一個項目：HK$300 |
| 衝擊波治療 | HK$600 |
推薦2：卓匯物理治療中心
卓匯物理治療在本港九龍、新界都有多家分店的私家診所，它收費水平適中且公開透明，還可以使用醫療券，因此也是許多街坊紓緩身體疼痛的選擇。如果你受到脊椎及上肢病痛困擾，那麼可以考慮診所提供的針灸、衝擊波治療、普拉提運動治療等有效改善手段。
地址：
| 地區 | 地址 | 聯繫電話 |
| 九龍 | 美孚新邨蘭秀道15A號地下N13舖 | 34283788 |
| 九龍 | 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈7樓702-4室 | 2712 3606 |
| 新界 | 荃灣南豐中心22樓2202F室 | 2618 0770 |
| 新界 | 屯門華都花園商場地下30及40號舖 | 24518808 |
| 港島 | 銅鑼灣軒尼斯道555號東角中心11樓03-05室 | 27123366 |
| 新界 | 沙田石門安耀街2號新都廣場8樓810室 | 2712 8838 |
參考價錢：
| 治療項目 | 價錢 |
| 單次物理治療 | 一個部位：HK$750-850 每額外增加一個部位：HK$400-500 |
| 衝擊波治療 | HK$1050-1150/部位 |
| 激光治療 | HK$950-1050/部位 |
推薦3：倍康物理治療及體適能中心
中環的倍康物理治療及體適能中心由張嘉慧治療師主理，她是理工大學出身，後來又到澳洲深造健康科學碩士，在多間政府醫療機構及私家診所積累了豐富執業經驗，擅長手法治療、健身球運動治療及針灸治療。此外，診所內也有多位專業治療師可提供治療服務。不少患者在倍康問診後反映見效明顯，收費合理，因此也值得選擇。
門市地址：香港中環德輔道中22號華懋中心I期12樓
聯繫電話：(852) 3700 8712
參考價錢：需要致電診所詢問。
推薦4：凝聚物理治療Together Physio
Together Physio凝聚物理治療位於佐敦，診所內醫生注重為訪客提供準確細緻的痛症診斷，之後再提供治療建議，而且收費合理，不會為創收亂增收費項目、推銷治療服務，因此歷來享有良好口碑及廣泛推介。
這間私家診所由香港註冊物理治療師主理，主要提供手法治療放鬆筋膜，同時結合針灸、電療、超聲波、走罐等手段紓緩各種慢性疼痛。診所內Silvia、Jeffrey等治療師積累有豐富的診療經驗，耐心細緻，對於全身從頭到腳各部位的疼痛及骨骼問題都有過詳細研究，可提供可靠診治方案。
- 服務項目：針灸/拔罐/運動治療/干擾波電療/超聲波電療等
- 收費情況：需要致電診所詢問。
- 門市地址：佐敦嘉賓大廈11樓1110A2室 及14樓1403A室 (佐敦港鐵站A出口旁)
- 聯繫方式：6607-3170（Whatsapp查詢/預約）
推薦5：香港痛症骨傷物理治療中心
香港痛症骨傷物理治療中心是新界地區口碑不錯的私家診所。它採用中西結合的治療路徑，藉助針灸、整骨、理療等手法，為患者減輕痛症、醫治病痛根源。不論肌肉受傷的健身族，需要修復體力的產婦，還是脊椎不正的小朋友，受慢性疼痛折磨的長者，都可以在這裡尋求對應的治療方案。
中心內配套種類齊全的治療儀器，同時也提供運動及飲食建議，還能為受到腳踭痛、扁平足等足部問題困擾的人士訂製矯形鞋墊，全方位助你解除病痛。主理人潘啟光醫生具有豐富的從業經驗，並且通過勤勉學習攬獲多種治療證書，專業度高；而且收費合理，用心細緻，因此在網路上也常獲好評及推薦。
服務項目：針灸/衝擊波治療/超聲波治療/蠟療/運動治療等
收費情況：HK$400-600/次，具體建議致電診所索價。
新界門市地址：
| 地區 | 地址 | 聯繫電話 |
| 將軍澳 | 將軍澳唐賢街19號天晉滙二期商場1樓105舖 | 2565 1663 |
| 坑口 | 坑口南豐廣場一樓B9舖 | 2833 6299 |
| 寶琳 | 寶琳新都城中心一期商場2樓229舖(海港酒家旁) (寶琳港鐵站B出口) | 2833 6299 |
推薦6：O2 Wellness 物理治療
O2 Wellness相信人們的不良姿態是許多人受傷的原因，並提倡採用運動治療來剷除病根；同時輔以按摩、針灸、整脊等中式理療方法，深度放鬆身體、釋放壓力。他們除了可以幫你緩解慢性疼痛，還尤其擅長運動創傷康復治療及運動表現提升。
如果你受過運動創傷或是受慢性疼痛困擾，在經過儀器治療後病痛仍時有復發，那麼可以考慮選擇他們。治療師會為你一對一細心診斷問題，引導你通過調整運動習慣增強肌肉力量，獲得更健康體態，降低劇烈運動時拉傷肌肉的幾率。值得一提的是，其治療師團隊除了具備專業註冊資格，大多擁有豐富運動經驗，更能理解你在提升運動表現時可能面臨的種種瓶頸。
門市地址：
| 地區 | 地址 | 聯繫電話 |
| 九龍佐敦 | 香港九龍佐敦道8號301室 | 852 2332 3270 |
| 北角 | 香港北角和富道21-53 （Go24 Fitness內） | 852 9247 4247 |
| 荃灣 | 荃灣楊屋道88號 Plaza 88 22樓C室 | 852 2332 3710 |
服務項目：針灸/整脊/運動療法
收費情況：
| 物理治療項目 | 費用 | 時長 |
| 評估 | HK$1,000 | 60min |
| 輕度痛症復康 | HK$3,400 | 30minx4堂 |
| 慢性痛症復康 | Hk$6,400 | 30minx8堂 |
| 嚴重慢性痛症復康 | HK$15,000 | 30minx20堂 |
推薦7：亞洲運動及體適能治療中心AFTC
亞洲運動及體適能治療中心在本港已經經營超過17年，在鰂魚涌及旺角都有門市，旗下常駐10名具備從業資格的治療師。AFTC不僅提供針灸、衝擊波等減輕病痛的治療手段，也面向產婦、健身族提供運動及營養建議，助你重獲健康體格。
此外，AFTC獨創性將體能鍛煉和物理治療結合起來，幫你建立更科學健康的運動習慣，從而提高肌肉力量、改善四肢協調性。對於高低肩、脊柱側彎等問題，其普拉提運動治療方法也可以增強脊柱穩定性，從而改善姿勢。不過，需要留意的是，機構不同理療師的收費範圍也有區別，最平一次HK$750，最貴一次HK$2,200，你可以根據自己的預算及需求來挑選。
服務項目：針灸/衝擊波/運動療法
門市地址&聯繫電話：
| 地區 | 地址 | 聯繫電話 |
| 鰂魚涌 | 鰂魚涌英皇道1065號東達中心 16 樓 1603 室 (太古站A2出口) | 2578 0056 |
| 旺角 | 九龍彌敦道678號華僑商業中心12樓C室 (旺角站D1出口) | 2390 3090 |
價錢：
以下收費情況根據AFTC官網公佈價錢整理：
| 項目 | 收費區間 |
| 檢查費 | HK$400-900 |
| 物理治療 | HK$750-2,200 |
| 姿勢及身高優化全計劃 | HK$10,500 |
推薦8：臻善針灸物理治療
臻善物理治療由Samson許傳芳醫師主理，自2017年成立於旺角，至今已經收獲良好口碑及許多忠實顧客，並在元朗、荔枝角也分設治療服務。Samson具備HKPU Physiotherapy理學士文憑及英港Physiotherapist註冊資格，從業十餘年，掌握豐富中西理療手法，幫助不少腳踭痛、彈弓手、網球肘患者緩解痛楚，也可以長期調整，改善不良姿態。
診所內配有衝擊波治療儀，並出售有KT Tape等藥物。整體來說，臻善的醫師比較多為患者考慮，不會有訛人、亂收費現象。不過，需要留意的是，他們家的收費是根據治療部位多寡來定，治療一個部位大概須HK$800-900，如果加部位需要另加兩三百港幣。
服務項目：針灸/拔罐/衝擊波/運動療法
地點：旺角彌敦道677號恒生旺角大廈19樓1室, Hong Kong, Hong Kong
價錢：HK$800-900/部位，每加一個部位HK$250-350
聯繫電話：852 3690 8078
推薦9：保康民物理治療中心
保康民物理治療中心已經扎根香港超過40年，是本港知名度相當高的物理治療診所，在港島、新界、九龍各區都開設有分店，也是常獲街坊轉介的私家診所。診所為病患提供手法治療、矯正運動、針灸、普拉提等治療方案，切實幫助患者在進行一定療程後有效緩解病痛。
地點：
| 地區 | 地址 | 聯繫電話 |
| 中環 | 香港中環都爹利街11號律敦治中心帝納大廈201室 | 2526 7533 |
| 九龍 | 九龍尖沙咀河內道5號普基商業中心9樓902-03室 | 2730 4437 |
| 新界 | 新界沙田白鶴汀街8-18號新城市商業大廈407-408室 | 2604 4388 |
| 淺水灣 | 香港淺水灣淺水灣道109號影灣園地下206號舖 | 2812 7231 |
| 新界 | 新界元朗壽富街55號元朗中心1102-1103室 | 2796 0022 |
物理治療常見問題
物理治療幾耐做一次？
術後康復、運動受損的人士剛開始時一般每週進行2次物理治療，在首次治療後醫生即會隔2-3天進行複診。如果你痛症嚴重，治療師可能還會建議你追加至每週3-4次治療。在病症有顯著改善後，理療頻率也通常會相應調低，通常是每週1次。隨著患者通過康復治療改善，最終就可以結束整個療程。
物理治療做幾耐？
如果治療方案有效，一般第一次治療後2天左右痛症就會有所改善，堅持3-6個月後有機會恢復健康無痛的身體狀態。如果你的情況比較嚴重，受損程度高，身體恢復較慢，那麼要從根本上消除病症，則可能需要進行1年甚至更長的物理治療。