好多人一到換季時面部就會泛紅、發癢、起疹，這些都是皮膚敏感症狀。由於敏感皮膚的皮膚屏障受損，所以容易受到外界刺激而出現起粒粒、痕癢等不適狀況。除了人會過敏外，貓狗也會有皮膚過敏的情況。狗、貓營養是否充足，會影響牠們的健康，可選擇度身定制的貓糧、狗乾糧、濕糧，幫助貓咪、狗狗健康成長。每次產生敏感症狀時都好難緩解，一旦處理不當還會導致症狀加重。
那應該如何避免及護理敏感皮膚呢？其實只要瞭解清楚皮膚敏感成因，就可以盡量避免這些不適情況的出現。下文就分析了皮膚敏感原因，以及分享了一些護理敏感肌膚的7個貼士。
7個皮膚敏感成因
- 氣候變化
- 不良的飲食習慣
- 壓力太大、過於憂慮
- 用不當方式進行潔面
- 護膚品、化妝品使用不當
- 皮膚清潔過度
- 外界環境不夠潔淨
1、氣候變化
換季時天氣變化比較大，大幅度的氣溫變化與濕度變化都會刺激皮膚。秋冬季節的乾燥天氣容易令乾性皮膚龜裂、起疹。在夏日，如果你無做好防曬工作，你皮膚就會被戶外強烈的紫外線曬傷，從而出現發紅，發癢等問題。
2、不良的飲食習慣
食用太多高熱量以及過於辛辣的食品都會刺激皮膚，這些不健康的食品會影響人體內分泌，從而破壞皮膚平衡狀態。同時還有許多人對海鮮類食品及生冷食品比較敏感，如果食用太多這類食品，就容易導致出現皮膚敏感症狀。
3、壓力太大、過於憂慮
心理壓力太大、過於憂慮都會影響人體內分泌，從而誘發皮膚產生過敏症狀。大家在日常生活中應保持積極的心態，這有助於保持身體健康。
4、用不當方式進行潔面
用溫度多高或過低的水潔面，都會刺激到皮膚。還有人中意用冷熱水交替的方式來洗面，這絕對是一個讓皮膚變得更加敏感的錯誤潔面方法。如果用鹼性太強的洗面乳洗面，或者用蠻力洗面都會造成肌膚的過度清潔，讓皮膚屏障受損。
5、護膚品、化妝品使用不當
假如大家使用質量不過關的護膚品及彩妝產品，就有好大可能會導致皮膚屏障被破壞，長紅血絲、發炎等問題就會跟著出現。因為敷功能性面膜的時間太長很可能會導致皮膚敏感，因此大家在敷美白、祛斑類功能性面膜時不應超過20分鐘。
6、皮膚清潔過度
面部角質與油脂都具有維持皮膚水油平衡的作用，能夠防止面部皮膚過於乾燥。而過於頻繁地潔面、去角質，或者使用清潔力度過高的潔面產品，都會令皮膚失去保護層、變得越來越敏感。
7、外界環境不夠潔淨
如果你長期處在劣質的空氣環境下，或者經常使用不乾淨的枕頭棉被，皮膚就容易被外界有害物質刺激，然後出現過敏、發炎等皮膚敏感問題。
敏感皮膚7大護理貼士
- 溫和潔面、避免過度清潔
- 使用補水保濕噴霧
- 溫和潔面、避免過度清潔
- 補充維生素C
- 保持良好的飲食習慣
- 使用乾淨的生活用品
- 保持良好的作息習慣
- 遵醫囑塗專用藥膏
1、溫和潔面、避免過度清潔
選用皮膚敏感人士專用的潔面產品，然後用溫水潔面，在潔面時要保持動作輕柔，避免因大力摩擦皮膚導致敏感皮膚損傷。日常可以用敏感肌專用護膚品，同時需要盡量減少去角質的次數，而且在去角質時最好使用清潔力度比較溫和的去角質產品。
2、使用補水保濕噴霧
因為敏感皮膚通常都比較乾燥，水油分泌不平衡，所以需要大家做好補水保濕工作。保濕噴霧的主要成分為淨水，不含太多的功能性養分，能大大降低對敏感皮膚的刺激性。皮膚敏感人士最好準備一瓶補水噴霧，覺得皮膚乾燥或者痕癢時，可以直接用來噴面，緩解不適感。
3、補充維生素C
維生素C具有較強的抗氧化功能，同時能促進膠原蛋白的產生，幫助皮膚保持彈性、鎖住水分。服用維生素C片能夠緩解皮膚敏感症狀，而且長期適量服用維生素C，還能讓皮膚變得更加白淨。
4、保持良好的飲食習慣
在出現皮膚敏感症狀後，你應該盡量避免食用太多海鮮類、辛辣油膩類、煎炸類及生冷類食品，而且最好不要飲酒。你應該多飲水，多食各類品種的蔬菜及五穀雜糧，養成良好的飲食習慣，這能改善肌膚狀態，防止加重皮膚過敏癥狀。
5、使用乾淨的生活用品
由於枕頭、棉被、毛巾容易藏汙納垢，所以你一旦無及時清潔，這些生活用品就會滋生大量蟎蟲及其他細菌。生活用品上的蟎蟲以及其他細菌都會刺激皮膚，讓皮膚敏感、泛紅。大家應該定期清潔生活用品，尤其是枕頭與棉被類床上用品，可以定期放到太陽下暴曬，能起到滅菌的作用。
6、保持良好的作息習慣
皮膚敏感人士應保持良好的生活習慣，保證規律的作息。充足的睡眠能夠幫助人體得到充分休息，讓人體更快地恢復到健康狀態。
7、遵醫囑塗專用藥膏
好多人會在皮膚敏感時到藥店買藥膏來塗面，其實亂用藥膏會容易令皮膚情況變得更差。如果你皮膚敏感症狀比較明顯，而且伴有強烈不適感，那你應該及時到醫院就醫，讓專業的皮膚科醫生瞭解你的情況，然後你再用醫生推薦的藥物來進行治療。
總結
好多人都會有皮膚敏感症狀，而其中大部分人的敏感皮膚都是由健康皮膚轉變而成。如果你皮膚比較敏感，容易過敏、痕癢、起皮等，那你就需要學習上文提到的護理貼士，細心護理皮膚。在修復皮膚的過程中，要謹慎做好內服外用的護理工作，避免症狀加重。假如你的皮膚比較健康，那你都要瞭解上文皮膚敏感成因，做好科學護膚工作，讓自己的皮膚保持在良好狀態。