蛋白粉功效

蛋白粉怎麽吃?蛋白粉功效、壞處&食用注意事項

蛋白粉與高度蛋白質食物相比較,它的優點在於:它能夠快速地給人體提供蛋白質,幫助人體更快吸收。大部分健身人士都會通過食用它來幫助他們更好、更快地增肌,以達到健美身材。但蛋白粉該怎麽吃?食用它有什麽功效?它的壞處又是什麽?這些問題將在下文中得到解答。

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