保健食品

換季時節，很多人常常感到口渴燥熱、眼睛乾澀，甚至氣虛無力，此時食用一些鐵皮石斛，有清熱潤燥的作用。不過你知道嗎？鐵皮石斛的功效遠不止於此，它還能幫助呵護眼睛、保護肝臟、養肺止咳、增強免疫力等，是日常保健的好選擇。不過，石斛畢竟是藥材，並非每個人都適合食用，本文將詳解7大鐵皮石斛功效與禁忌，並分享6種簡單實用的吃法，讓你能將其融入日常飲食。Read More »鐵皮石斛的功效：7大鐵皮石斛功效與禁忌，6大吃法護眼護肝

奶薊草因其卓越的護肝功效而受到廣泛關注。這種天然草本植物不僅能提高肝臟排毒能力，還具有抗氧化、降血脂等多種健康功效。因此，奶薊草也成為許多保健品中的熱門成分，尤其受到注重肝臟保健的人的青睞。

儘管奶薊草的功效眾多，但在服用過程中仍需留意一些注意事項，例如可能出現的副作用、以及禁忌人群應避免使用。如果你想深入了解具體的奶薊草功效、副作用以及推薦的食用劑量等信息，不妨繼續閱讀這篇文章。

薑黃有減緩人體氧化反應的作用、治愈身體炎症的功效，對肝炎、關節炎等都很好的治療作用，還能預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。薑黃作為一種保健品，能夠加速人體的新陳代謝，緩解消化不良、胃痛等問題。如果您不知道市面上薑黃哪個牌子好，可以參考dcard、ptt網友高好評的10款薑黃產品。

甲殼素可以阻止腸道從食物中吸收熱量，減少體內脂肪堆積，從而達到減肥的效果。它還能在你運動時加快脂肪的消耗，讓健身成效翻倍。因此，不少減肥和健身族群都紛紛購入甲殼素產品。但是市售品牌眾多，成分和功效也不一樣，該如何挑選呢，本文會給大家介紹7款高人氣甲殼素補充品，以供大家參考購買。

許多人可能會誤以為五指毛桃是一種水果，其實它是一類中藥藥材。因五指毛桃功效眾多，如健脾補氣、舒筋活絡、潤肺止咳等，在生活中常被人們當做食材來煲湯。

本篇文章我們將帶您了解五指毛桃功效、禁忌及不能和什麼一起吃，同時為大家提供5大湯水食譜，希望能為您的日常飲食提供一些參考。

蝶豆花功效很多，還擁有著漂亮的亮藍色，受到了許多人的喜愛。蝶豆花中富含花青素和多種維生素，堅持服用可以為您補充體力，讓您時刻保持精力充沛。不過，您在保健身體的時候，也需要注意它的一些禁忌，防止對您身體造成傷害。那麽，蝶豆花一天喝多少？可以每天喝嗎？有哪些好處和壞處？又該怎麽泡？以下做出詳細介紹。

兒童益生菌有很多好處，能夠協助新手父母解決很多嬰幼… Read More »【2023最新】15款兒童益生菌推薦！1分鐘讓你瞭解兒童益生菌功效

葉黃素是一種與眼部健康密切相關的營養素，能夠有效減… Read More »2024最全32款兒童葉黃素比較！精選10大兒童葉黃素推薦&吃法

姬松茸，營養價值和藥用價值極高，是世界上著名的天然藥用菌，因此，很多人都希望能夠通過姬松茸膳食來進行體質調理。那麼，它會不會有什麼副作用？食用的時候又需要注意哪些姬松茸禁忌事項？大家一起閱讀這篇文章來瞭解一下吧。

隨著年齡增長，人體關節中膠原蛋白流失加劇，許多熟齡人士會感覺身體關節變得僵硬，對此，每日補充葡萄糖胺軟骨素可以幫助機體恢復靈活敏捷。葡萄糖胺及軟骨素都是人體軟骨組織內存在的營養素，它們能夠促進機體合成膠原蛋白和玻尿酸，令關節更富有彈性、活動更順暢。

葡萄糖胺軟骨素邊隻好？你可能在保健品平台找到很多產品，卻不知道哪一款品質更可靠、功效更有感。本文就為你彙整香港11款熱銷葡萄糖胺推薦，並為你解答何時吃、怎麼吃等疑問，幫助你和家人更好地調整體質、獲得更敏捷的行動力！