許多牙肉腫痛的人都容易聯想到熱氣，認為喝涼茶就可以緩解發炎腫脹。但其實熱氣並不是造成這種口腔疾病的根本原因，只是眾多成因中的一個。若患者在前期不加重視，只喝涼茶緩解，那麼輕微的牙肉腫脹很可能會惡化為牙周病。本篇文章將為你講解牙肉腫痛原因及8大解決方法。
牙肉腫脹的症狀有哪些？
牙肉發紅腫大
這是大多數患者初期出現的症狀：牙齒周圍的牙肉不是正常的粉紅色而是鮮紅色，並伴隨腫大現象；如果牙肉受到碰撞患者便會感到劇烈疼痛。
牙肉出血或長膿包
牙肉腫痛嚴重的患者可能會在刷牙或者進食的時候發現牙齦出血，患處長出白色膿包，造成進食困難。
牙齒咬合困難
牙肉腫痛可能會導致患者上下顎咬合出現問題，通常表現為上下排牙齒接觸的部分在閉合時接觸到牙肉腫脹處，使患者感到劇烈疼痛，以致無法咬合。
牙肉腫痛係因爲熱氣嗎？
其實這些症狀都是牙齦炎的併發症，而牙齦炎並不一定是因為熱氣才發作的。熱氣可能會導致咽喉發炎、口腔潰瘍等症狀，但一般不會引起牙齦炎。所以牙齒周圍出現腫痛現象不太可能是因為熱氣，多半是牙齦炎在發作，需要盡早就醫以防炎症發展成牙周病。
6個常見的牙肉腫痛原因
原因1：不注重口腔衛生
患者可能會因為口腔清潔不到位，導致口腔內部的病毒和細菌在牙齒和牙肉附近長時間附著，牙齦接觸到這些細菌和病毒，就會發炎並且伴隨著牙肉腫痛症狀。
原因2：牙周病初期症狀
牙肉腫痛很可能是牙周病初期症狀。牙周病的病因是口腔內部的細菌和食物殘渣覆蓋在牙齒表面和根部，形成牙垢，牙垢逐漸侵入到牙縫和牙齦中，引發牙肉腫痛。
原因3：長期保持不良的生活習慣
熬夜、抽煙酗酒、經常吃高油高糖高鹽的食物、飯後不刷牙等不良的生活習慣都會影響口腔內部環境，使牙齒受到過多刺激，從而提高牙肉腫痛的發作概率。
原因4：免疫力下降
人體在感冒發燒或營養不良的時候，整體免疫力下降，牙齦對病菌的抵抗力也不如正常狀態，極易發生感染引發牙肉腫痛。
原因5：荷爾蒙變化
人體內的荷爾蒙在特定時期會發生變化，例如青春期或者女性孕期。體內激素的快速增長可能會提高牙齦的敏感度，導致牙肉發炎腫脹。
原因6：長智慧齒
牙肉腫痛的原因也包括智慧齒的生長。智齒通常會在人18-25歲的時候生長出來，位置大概在臼齒後面、牙肉最靠後的位置。智齒生長的位置大概率會與其他牙齒發生衝突，使衝突部位的牙肉受到壓迫，進而產生腫痛和發炎症狀。
8大牙肉腫痛解決方法
應急處理方法
1.使用鹽水或漱口水漱口
鹽水具有消炎殺菌作用，牙肉腫痛患者可以使用鹽水漱口，早晚兩次直至腫脹消退。除了鹽水，使用帶有殺菌功效的漱口水也可以達到消除口腔病菌、緩解牙肉腫脹的作用。大家在購買漱口水時需留意漱口水的功效是否包括殺菌和口腔護理等作用。
2.服用止痛藥
假如牙肉腫脹所帶來的疼痛在漱口之後依舊沒有緩解，患者可考慮服用一些非處方的止痛藥，例如布洛芬或阿莫西林，來暫時舒緩疼痛感。但服用止痛藥只可作為臨時緩解手段，不可作為治療辦法，必要時請大家尋求牙醫的幫助。
3.冰敷
將冰塊包裹在毛巾裡，敷在臉頰上靠近牙肉腫痛的位置，可以讓腫脹處血管收縮，起到消腫的作用。冰敷時間建議控制在10分鐘左右，若牙齒處於低溫狀態太久可能會刺激到牙齦，引起其他症狀。
4.使用消炎藥
止痛類藥品只能起到止痛作用，無法消除牙肉腫脹。只有包含盤尼西林類（Penicillin）、 頭孢素類（Cephalosporin）、巨環內酯類 （Macrolides）等抗生素的藥物才對消除牙肉和牙齦炎症有效果。不過這類消炎藥物不可長期服用，需要嚴格按照牙醫指導進行使用。
日常護理方法
1.使用護理專用的牙膏牙刷
有些牙膏具有護理牙肉的功效，方便牙肉腫痛患者在每天的口腔清潔中使用。此外，還有針對護齒專用的軟毛牙刷，幫助患者在刷牙時減少牙刷對牙齦和牙肉的刺激，促進牙肉恢復。
2.補充維生素C
牙肉腫痛遲遲好不起來，有可能是你缺乏維生素C。維生素C對傷口恢復和增強免疫力都有益處，但維生素C不會在人體內生成，只可通過外界補充。因為食物被煮熟後其中的維生素C會流失，所以生吃營養豐富的水果、蔬菜類食物是人攝入維生素C的最佳方法。
3.養成健康飲食習慣
牙肉腫痛患者應避免吃冷熱辛辣食物，以免牙肉腫痛因外界刺激而越來越嚴重。患者平常需要保持健康的飲食習慣，多補充蔬菜、水果等富含維生素的食物。健康飲食有助於減少對牙肉的刺激，加快牙肉腫脹的恢復。
4.養成良好生活作息
經常熬夜會導致內分泌失調，這也是阻礙牙肉腫痛恢復的一個因素。因此，養成早睡早起，睡前少吃東西等良好的生活習慣對於腫脹恢復和預防牙齦炎等口腔疾病是很重要的。
總結
因牙肉腫痛而說話、進食困難的人一定對牙肉腫痛的經歷沒有好印象。牙肉腫痛的原因雖然有多種，但大部分都是由於一些不注重口腔衛生與身體健康的壞習慣造成的。為了預防牙齦炎、牙周病等口腔疾病，大家平常需要做好口腔衛生的清潔，每天刷兩次牙，保持健康的飲食與作息，這樣才能擁有健康的牙齒。