10大玫瑰花果茶功效、禁忌&不宜人群,推薦十種花茶配搭&做法

玫瑰花果茶是我們經常可以嘗到的一種花果茶,它的色澤艷麗,味道甘甜,是女性朋友最愛的花茶之一。有機玫瑰花果茶不僅有美白亮膚、減肥、緩和痛經等功效,還可以作為生活中的美味養生茶。本文將為大家詳細介紹玫瑰花茶功效、禁忌及做法搭配,幫助大家在避免禁忌的同時品嘗到花茶的美味。

十大玫瑰花茶功效

一、改善內分泌失調

玫瑰花苞茶內含有大量維生素和礦物質,可以增強自身抵抗力、預防感冒、平衡內分泌,達到改善內分泌失調的作用。

二、滋陰養顏

由於玫瑰果茶中維生素含量非常高,而維C可以促進膠原蛋白合成並保護皮膚受日曬傷害,日常喝玫瑰果茶可以起到滋潤保護皮膚的作用。

三、安撫情緒

玫瑰花果茶具有獨特的香氣,花香可以促使身體釋放正面化學物質,如多巴胺、血清素等,從而幫助改善情緒問題。因此,飲玫瑰茶可以起到滋養心臟,肝臟和血液、安撫情緒的作用。

四、緩解經期疼痛

玫瑰花茶中富含抗炎作用的化合物,包括多酚和半乳糖脂,可以有效幫助女性在經期時候緩解疼痛,同時都有助於身體健康、緩解經期時的情緒波動。

五、有助於減肥

玫瑰花茶中的成分可以促進消化,起到解油膩、減少體內脂肪累積的作用,從而達到飲玫瑰花茶減肥的效果。

六、疏肝去火

玫瑰花苞茶具有安神、降火氣的作用,長期飲用能夠促進全身血液循環,緩解胃腸道不適。

七、促進消化

玫瑰花果茶被認為是可以促進腸道菌群或有益細菌的生長,並且茶還可以作為便秘的天然溫和藥物,兩者相合,起到了促進消化的作用。

八、緩解失眠

如果有長期失眠的情況,可以每晚睡前一個鐘堅持飲一杯玫瑰花苞茶,即可有安撫情緒,緩解失眠的作用。

九、改善食慾

由玫瑰花瓣和玫瑰果製成的茶可以改善整體消化功能,通過促進消化而達到改善食慾的作用。

十、活血化瘀

瑰花中包含豐富的維生素A、C、B、E、K和單寧酸,用來泡茶,堅持飲上兩周,就能夠起到調理血氣、促進血液循環,達到活血化瘀的作用。

玫瑰花茶禁忌&不宜人群

  1. 便秘者不宜飲用:玫瑰花苞茶具有收斂的作用,便秘者飲用會加重腸道負擔。
  2. 月經量過多的女性不宜飲用:玫瑰花茶有活血化瘀的功效,在經期時飲用可能會導致月經量增多,甚至造成身體不適。
  3. 孕婦不宜飲用:對懷孕初期的孕婦來講,長期飲用玫瑰花茶可能會導致流產或者難產。
  4. 體寒的人不適合每日飲用:玫瑰花茶性寒,體寒者長期飲用會導致身體氣血不足,代謝能力變差。
  5. 最好不要和紅茶、綠茶和烏龍茶一起喝:紅茶、綠茶、烏龍茶和玫瑰花一起會發生沉降反應,導致消化不良。像玫瑰花綠茶、玫瑰紅茶這類茶飲偶爾飲一下嘗嘗味沒問題,但是不能長期飲用。

玫瑰花茶配搭&做法

1.牛奶玫瑰花茶

牛奶玫瑰花茶

玫瑰花茶配方:玫瑰醬半勺、玫瑰花苞5顆、純牛奶一袋

玫瑰花茶做法:

  1. 取半勺玫瑰醬,5顆玫瑰花苞放入杯中
  2. 將牛奶加熱
  3. 再將熱好的牛奶倒入玫瑰醬的杯中,攪拌均勻即可

2.玫瑰桂圓紅棗茶

玫瑰桂圓紅棗茶

玫瑰花茶配方:桂圓5顆、紅棗5顆、枸杞10顆、玫瑰花苞8顆、水500ml

玫瑰花茶做法:

  1. 在鍋中加入桂圓乾,紅棗和水
  2. 大火煮20分鐘後,再加入枸杞和乾玫瑰花
  3. 小火煮三分鐘後倒入碗中即可

3.玫瑰檸檬花茶

玫瑰檸檬花茶

玫瑰花茶配方:玫瑰花苞4顆、檸檬2片、蜜糖1勺、水350ml

玫瑰花茶做法:

  1. 將檸檬切片
  2. 準備一杯溫水
  3. 放入玫瑰花苞、檸檬、蜜糖攪拌均勻即可

4.玫瑰洛神花茶

玫瑰洛神花茶

玫瑰花茶配方:洛神花2顆、玫瑰花苞4顆、冰糖5顆,水500ml

玫瑰花茶做法:

  1. 先將洛神花、玫瑰花苞洗淨
  2. 將所有材料放入茶壺中,倒入開水沖泡
  3. 等五分鐘後即可飲用

5.陳皮玫瑰花茶

陳皮玫瑰花茶

玫瑰花茶配方:玫瑰花苞6顆、陳皮7片、蜜糖1勺、開水800ml

玫瑰花茶做法:

  1. 將陳皮放入杯中開水沖泡
  2. 蓋上蓋子燜上一個鐘,放置溫熱
  3. 最後加入一勺蜂蜜攪拌化開

6.玫瑰烏梅菊花茶

玫瑰烏梅菊花茶

 玫瑰花茶配方:玫瑰花苞10顆、菊花8朵、烏梅4個、冰糖10顆,水800ml

 玫瑰花茶做法:

  1. 將材料放入養生壺中,注入適量清水,蓋上蓋子
  2. 沸騰泡上5-8分鐘左右即可

7.玫瑰茉莉花茶

玫瑰茉莉花茶

 玫瑰花茶配方:玫瑰花苞5顆、茉莉花苞6顆、紅棗一顆。水300ml

 玫瑰花茶做法:

  1. 紅棗沖洗一遍,去核,果肉切小後備用
  2. 將玫瑰、茉莉、棗肉放入杯中
  3. 倒入少許開水,搖晃搖晃,將水倒出
  4. 再次加入足量的水,泡2-3分鐘即可

8.紅糖玫瑰花姜茶

紅糖玫瑰花姜茶

玫瑰花茶配方:紅糖1000g、薑500g、玫瑰花苞200g

玫瑰花茶做法:

1.把生薑用清水沖洗乾淨,吸取泥沙,去皮。

2.洗淨以後,把生薑放入料理機打碎或者剁碎。

3.把薑放入鍋中炒熟,記住不要放油哦,等薑變色了就表明熟了。

4.等薑熟了之後,紅糖加入鍋中一起,小火熬製,時不時翻拌一下,讓整體受熱均勻。

5.等看到起小泡泡的時候就可以了,關火放入一個無油無水的盒子裡。

6.把玫瑰花苞倒入盒子裡邊,趁熱攪拌幾下,讓玫瑰與膏體粘合。

7.想飲的時候挖上一勺配上一杯熱水就可以啦~

9.玫瑰花果茶(一)

玫瑰花果茶(一)

 玫瑰花果茶配方:蘋果、梨、柳丁各半個,玫瑰花12顆、冰糖8顆,水800ml

 玫瑰花果茶做法:

  1. 將蘋果、梨、柳丁切成月牙小半
  2. 倒入鍋中,加入適量的水,放入冰糖
  3. 大火開始煮,中火燜8分鐘,關火再燜一分鐘即可

10.玫瑰花果茶(二)

玫瑰花果茶(二)

 玫瑰花果茶配方:蘋果半個、雪梨半個、檸檬半個、草莓5個、金桔5個,水800ml

玫瑰花果茶做法:

  1. 將所有食材洗淨備用,草莓用鹽水浸泡清洗,金桔去籽切塊,檸檬用鹽搓洗表面切成薄片,蘋果和梨去籽後切成小塊
  2. 幹玫瑰花先用水煮10分鐘,在將切好的水果放入另外的壺中
  3. 再講煮好的幹玫瑰和水倒入壺中,燜10分鐘。待溫度涼到不熱手時加入蜜糖攪拌均勻

以上就是玫瑰花茶功效和搭配做法了,玫瑰花果茶雖好,但是注意不要貪杯哦~適量的飲茶對身體更好。

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