手工皂（handmade soap）也叫手工梘，是使用天然油脂進行皂化製成。它比起一般肥皂更少人工添加成分，並更完整地保留天然成分，使用起來溫和親膚，是許多皮膚敏感、濕疹人士中意的洗護品選項。不過，手工皂到底如何製作？香港有那些手工皂課程及工作坊推薦？製作過程中你需要哪些材料，又到哪裡購買？下面我們就為大家解答這些問題。

失眠或入睡困難是一個令人感到非常困擾的問題，它不僅讓人為睡不著而焦慮，而且會導致失眠人士在第二天工作或者學習時無法保持專注。那麽，如何幫助睡眠？你可通過精油或芳香療法來助眠，減輕身體壓力，將空間轉換為舒適、安靜的環境，讓你獲得更好的睡眠質量。你還需要瞭解造成睡眠質量不高或失眠的原因，再調整作息和飲食習慣，以幫助自己培養良好睡眠習慣。

隨著天氣轉涼，不少人的臉頰都出現有皮膚泛紅的問題，臉上紅彤彤的，摸起來還會有輕微刺痛、痕癢的情況。這是因為秋冬換季，外界溫度和空氣濕度的變化大，你的皮膚未能適應所導致。

牙齒黃黃的刷不掉怎麼辦？不少人每天都保持有勤刷牙的習慣，但自己的牙齒依然是淡淡的黃色，並沒有達到理想的美白效果。這其實是人們對牙齒的一個認識誤區，我們的牙本質天生就是淡黃色，這是健康的顏色，而刷牙只能夠清潔口腔衛生，並不能夠達到很好的美白效果。

很多人在洗完澡或運動後感覺臉會癢癢的，仔細看還會覺得臉頰兩側泛紅。還有人在摘下口罩後，臉變得又紅又癢。也有人在換季時不僅臉紅癢，臉脫皮情況也十分嚴重。那麼以上這些令人困擾的皮膚狀況究竟該如何處理呢？如何“對症下藥”解決臉紅癢問題呢？本文將為你分析臉癢原因，提供預防和改善方法，讓你更好地保養肌膚。

濕疹是一種常見的皮膚疾病，據資料統計，香港每五個人中就有一個患有濕疹。導致它出現的原因有很多，包括粉塵、過敏、熬夜、壓力等，但還有一個非常容易被忽略的因素——你可能用錯沐浴露了！

月見草油作為一種天然的植物營養保健品，近年來越發受到人們關注，尤其是飽受經期疼痛困擾的女性。如果你皮膚乾燥、月經不調或正處於更年期，它對你而言就是最理想的天然保健食品代工原料。當然，市面上的產品種類繁多，我們為你挑選了十款值得信賴的大熱品牌，並附上了月見草油的功效與使用禁忌，供你進行參考。