骨膠原功效

骨膠原蛋白是什麼?骨膠原功效、流失原因、有效補充方法&骨膠原食物大集合

骨膠原也即第二型膠原蛋白,它是一種廣泛存在於動物身上的營養素,能夠支撐機體骨骼、皮膚乃至內臟器官的構造,讓機體更強韌。當人體骨膠原流失過多、補充不足,關節就容易受傷,肌膚也會變得鬆弛。因此,如何補充就成為了許多人關心的問題。本文就為你介紹骨膠原功效、流失原因及它和膠原蛋白的分別,並彙整6大食物來源,幫你更好地改善體質,提升行動力。

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