可能大家都有發覺在春季飲完金銀花茶之後會覺得全身輕鬆，而在冬季飲用就會覺得唔舒服。因為一年四季的氣候區別好大，人體受到氣候影響會導致各種不適，所以固定的養生方式難以滿足不斷變化的體質。養生手段需要根據氣候與體質的變更不斷作出調整，才能夠適應人體，從而達到最好的養生效果。

養生茶作為一種便捷的養身手段，相信很多人都會飲用。大家不應拘泥於單一養生茶配方，應當在考慮個人體質的前提下，根據不同季節的氣候來飲用合適藥茶以增強體質，同時應對四季天氣對身體造成的不適。

草本養生茶能根據一年四季氣候，採用不同天然草本植物進行搭配。各種配方的草本茶有著不一樣的功效，能降血壓、消浮腫、開胃消食、清熱解毒……各類人群都可以在不同季節沖泡出適合自己的茶飲以提高自己的身體素質。我將在下文針對每個季節推薦適合的養生茶，同時告知你以下茶飲的功效、沖泡方法以及飲用禁忌。